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这些症状显示你得了空调病!


发布时间:2022-07-01 09:37:48   作者:kb体育官网   来源:kb体育

  你的夏天可以没有空调吗?然而,一不留神,吹空调吹得浑身难受,难道是得了空调病?空调病有哪些症状,我们该如何预防?

  “空调病”是指空调引起的一系列疾病症状,比如过敏、哮喘发作。与“空调病”相伴而生的还有“空调痛”。“空调痛”指的是吹空调导致的浑身不适、关节酸痛、腰颈疼痛等问题。

  空调病的主要症状表现因个体不同而有差异,可能出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。

  低温会刺激血管急剧收缩,导致脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木;吃冷饮吹空调,容易又拉又吐。

  持续在空调房内的时长不要超过4小时,温度设置在26C左右,室内外温差不超过5C为宜,室内湿度控制在60%左右。每天定时打开窗户通风,多呼吸新鲜空气。

  带着一身热气进入空调房,会使脑血管快速收缩,极易引起头痛。建议走出空调房前,先把温度调高或关闭空调;进入空调房后,先待3-5分钟,把身上的汗水擦干,然后走到室外在阴凉处待一会儿再回到室内,反复两三次,使身体适应室内低温。

  长时间在办公室、写字楼里工作,可以在单位备一件保暖衣物,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护。尽量避免久坐,适时站起来活动活动,以增进末梢血液循环。

  空调房内容易流失水分,造成鼻腔和黏膜过干,甚至引发支气管炎,还会导致皮肤过干、发痒、起疹子。需要多补充水分,不要喝冷水而是喝常温水或温水;室内也可种植物和开加湿器来增加空气湿度。

  眼睛干涩是一种常见的空调病,特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人群。在空调房内,除适度用眼药水外,不妨拿条温毛巾敷眼,有助于缓解症状、消除疲劳。



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